为推动威廉希尔公司手机app企业走出国门,拓展国际市场,江苏省威廉希尔公司手机app协会与中国贸促会江苏分会定于9月27日下午2点在南京玄武饭店玄武厅共同举办中国(南京)健康产业"一带一路"国际合作推进暨培训交流会,特邀请欧美、英国、澳大利亚及新加坡、泰国等“一带一路”国家驻中国相关经贸机构领导及省贸促会有关负责人作健康产品国外市场拓展渠道、运作方式介绍及实操培训,协会优秀企业介绍开展国际合作的经验并座谈交流,敬请协会副会长和各企业负责人踊跃报名参加,共同开创威廉希尔公司手机app行业开拓国际市场、推进国际合作的新局面。
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天然食疗 助你安度更年期
 

发布者:威廉希尔公司手机app协会 发布时间:2010-4-20 阅读:4522次 【字体:


女性出现更年期综合征,是其体内雌激素水平降低,引起内分泌失调所致。

  女性更年期综合征的临床表现为:月经不调,潮热盗汗,心悸失眠,烦躁不安,症状严重者,甚至还会诱发循环系统方面的疾病。

  下面介绍三款调治更年期综合征的食疗方。

  一、大枣银耳汤

  原料:大枣60克,银耳20克,冰糖适量。

  做法:将大枣洗净,去核,银耳温水泡发,去掉杂质洗净。锅内加适量的水,放入大枣,大火烧开后去掉浮在上面的沫,然后改小火煮15分钟,再加入银耳和冰糖煮5分钟即可。每日一剂,连服15天。

  此方适于更年期女性的心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状的调治。

  二、枸杞菊花茶

  原料:枸杞10克,菊花2克,长寿茶2克,山楂2克。

  做法:以上四味,同放在一个大茶杯内,用沸水冲泡,加盖闷15分钟。每天当茶饮用,但一定要慢慢地喝。可连冲3次。

  此方适于更年期女性的月经不调、头晕失眠、急躁易怒、烦热口渴等症。

  三、小麦黄芪大枣粥

  原料:小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺五加10克,桑叶10克,当归10克,三七5克,大枣10粒,冰糖适量。

  做法:将6味药放在砂锅内,加水煎成药汁,煎好后倒出约一碗。然后,锅内加水,放人洗净的小麦和大枣,大火烧开,改小火煮成粥;粥将熟时,倒入煎好的6味药汁,再煮一会儿,放冰糖即可。每天早晚当粥服。

  此方适于更年期女性的失眠多梦、情绪低落以及神经官能症的调台。

 

 
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